Haben Sie auch manchmal das Gefühl, total ausgelastet zu sein und keine Zeit, für neue oder zusätzliche bzw. wichtige Aufgaben zu haben?
Dann ergeht es Ihnen so, wie vielen meiner Klienten, die mir immer wieder mit dem Einwand und gleichzeitig der Frage kommen, wie sie Zusätzliches denn auch noch schaffen sollen?

Erstellen Sie eine Zeitverwendungsanalyse Wie in allen anderen Lebensbereichen auch, geht es hier ebenso nur mit einer anfänglichen Analyse Ihrer Zeitverwendung. Notieren Sie doch einfach über ein bis zwei Wochen, Ihre regelmäßig wiederkehrenden Aufgaben, Zuständigkeiten und Verpflichtungen. Schreiben Sie alles auf, was Sie zeitlich in Anspruch nimmt.

Anschließend streichen Sie aus den erstellten Listen alles, worauf Sie am ehesten verzichten oder was Sie delegieren können. Streichen Sie solange alle Anforderungen, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie dadurch genügend Zeit für die neuen Prioritäten haben

Verlassen Sie die Komfortzone

Dabei werden mit Sicherheit Aufgaben sein, die Sie nicht mehr weiter bringen, und die Sie  bisher aus unkritischer Gewohnheit oder bloßem Verantwortungsgefühl heraus verrichtet haben.
Deshalb wird das Streichen unter Umständen nicht einfach sein. Beim Loslassen ist es nämlich normal, dass die meisten Menschen Schwierigkeit haben, weil es teilweise auch dem Erhalt einer gewissen Komfortzone dient.
Sie kommen aber nicht umhin, wenn Sie Freiraum für Neues oder Besseres schaffen wollen.